How Does it works?

Week 1-5

1. เริ่มต้นแพ็คเกจด้วยคลาสเรียนไพรเวท ครั้งที่ 1 เรียนแบบตัวต่อตัวกับ Instructor ในคลาสเรียนนี้ Instructor จะช่วยวิเคราะห์รูปร่างและปัญหาที่ต้องการแก้ไขเฉพาะจุดทั้งหมด โดยในคลาสเรียนผู้เรียนจะได้เรียนรู้วิธีแก้ไขปัญา การรักษารูปร่างและอาการต่างๆเหล่านี้ ด้วยท่วงท่าในการฝึกที่ Instructor จะช่วยฝึกสอนและดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมด้วยอุปกรณ์ที่มีมาตรฐาน ครบครัน

2. เรียนแบบกรุ๊ปคลาส 10 คลาส โดยผู้เรียนสามารถนำความรู้และเทคนิคที่ Instructor ได้สอนให้จากคลาสไพรเวทมาปรับใช้ และฝึกฝนต่อ ในกรุ๊ปคลาส เพื่อปรับเปลี่ยนร่างรูปร่าง รักษาอาการปวดหลัง และออฟฟิศซิโดรมอย่างต่อเนื่อง      

Week 6-10

1. เรียนไพรเวท ครั้งที่ 2 Instructor จะเช็ครูปร่าง และสอบถามอาการหรือปัญหาต่างๆ เพื่อเช็คระดับที่จะใช้ในการสอน กับคลาสไพรเวทในครั้งนี้ โดยการสอนจะเพิ่มระดับความเข้มข้นขึ้น เพื่อช่วยขจัดปัญหาที่ยังคงค้าง พร้อมช่วยปรับรูปร่างให้เข้าที่และสมส่วนมากยิ่งขึ้น พร้อมกันนี้ผู้เรียนสามารถนำเทคนิค และโปรแกรมการเรียน ในไพรเวทคลาสในครั้ง นี้ไปปรับใช้ในกรุ๊ปคลาสต่อไปได้ง่ายขึ้น

2. เรียนแบบกรุ๊ปคลาส 10 กรุ๊ปคลาส โดยนำหลักการสอนที่ได้รับจากไพรเวทคลาสในครั้งที่ 2 มาปรับใช้ เพื่อปรับรูปร่างให้สมส่วน ตามต้องการให้เข้ารูปมากยิ่งขึ้น พร้อมเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนแกนกลางไปในตัว      

Week 11-15

1. เรียนไพรเวท ครั้งที่ 3 Instructor จะสอนในระดับที่แอดวานซ์ขึ้น เพื่อให้เหมาะกับระดับการเรียน หลังผ่านคลาสเรียนไพรเวทและกลุ่มมาแล้ว 22 คลาส โดยในคลาสนี้ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ท่าฝึกพิลาทิสใหม่ๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน หรือใช้ฝึกเองอย่างต่อเนื่องได้ที่บ้าน กับอุปกรณ์ง่ายๆ เพื่อป้องกันปัญหาปวดหลัง และอาการบาดเจ็บต่างๆไม่ให้เกิดขึ้นอีก

2. เรียนแบบกรุ๊ปคลาส 10 คลาสสุดท้าย ผู้เรียนนำเทคนิคและความรู้จากคลาสเรียนไพรเวทมาฝึกฝนเพิ่มเติม เพื่อให้เกิดความชำนาญและความคล่องตัว เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง พร้อมรูปร่างสมส่วนสง่างามมากยิ่งขึ้น  

เงื่อนไขการใช้แพ็คเกจ

• คอร์สเรียนนี้ สอนทุกเพศ ทุกวัย (เฉพาะสมาชิกอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป)
• ระยะเวลาการสอน 60 นาที ต่อ 1 กรุ๊ปคลาส (จำนวนนักเรียนต่อคลาส 5 คนต่อคลาส )
• สิ่งที่สวมใส่ไปเรียน - ควรสวมเสื้อใส่สบาย เหมาะแก่การออกกำลังกาย กางเกงสำหรับเล่นฟิตเนสรัดรูป หรือเลคกิ้งเนื้อผ้าหนา และถุงเท้า
• สามารถเข้าเรียนได้ทุกวันจันทร์ - อาทิตย์ เวลาตามตารางเรียน ที่มีคลาสเปิดสอน สำหรับกรุ๊ปคลาส
• สามารถเข้าเรียนได้ทุกวันจันทร์ - อาทิตย์ จองคลาสเรียนตามวันและเวลาที่ตนเองสะดวกได้เลย สำหรับไพรเวทคลาส
• ระยะเวลาในการเปิดใช้แพ็คเกจ ในการจองคลาส ให้เป็นไปตามกำหนดระยะเวลาของแพ็คเกจที่ลงทะเบียน เช่น แพ็คเกจแบบ 2 เดือน ต้องติดต่อจองคลาสภายใน 2 เดือน นับจากวันที่ชำระค่าแพ็คเกจแล้ว
• ระยะเวลาในการเรียน นับจากวันที่เข้าเรียนคลาสแรก ไปจนครบกำหนด ตามระยะเวลาของแพ็คเกจนั้นๆ
• โทรจองคลาสเรียนล่วงหน้า 1 วัน ยกเลิกหรือเปลี่ยนแปลงคลาสก่อน 6 ชม. มิฉะนั้นระบบจะตัดสิทธิคลาสอัตโนมัติ
• กรุณาแสดงคูปองที่ลงทะเบียนจากทางเว็บไซต์ แก่พนักงานในวันที่เข้าไปใช้บริการครั้งแรก
• ไม่สามารถแลกเปลี่ยนเป็นเงินสดได้
• ไม่สามารถใช้ร่วมกับส่วนลดพิเศษอื่นๆได้

*** กรุณาโทรจองคลาสเรียนล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน ก่อนเข้าเรียน

สถานที่: อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 เชื่อม Skywalk จาก BTS อโศก ทางออกที่ 6 และ MRT สุขุมวิท ทางออกที่ 2

สิ่งอำนวยความสะดวก: ห้องเปลี่ยนชุด ล็อคเกอร์ ที่จอดรถฟรี 2 ชม. 

สตูดิโอเปิดบริการ

วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 7:30-22:00 น. วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 7:30-19:00 น.