คุณทำงานกับอาการปวดหลังแบบนี้มานานแล้วใช่มั๊ย?
คุณต้องการที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง ไร้โรคภับไข้เจ็บ พร้อมกับหุ่นที่ทั้งฟิตและเฟิร์มอยู่รึป่าว?
การแก้ปัญหาเหล่านี้ของคุณ คุณอาจจะเคยเข้าฟิตเนต หลังจากเวลาผ่านไปนานหลายเดือน และในบางเดือนที่คุณพยายามอย่างหนัก บางทีคุณอาจจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของคุณ แต่อาจจะไม่มากนัก เราไม่ต้องการที่จะรบกวนคุณ หรือทำให้คุณเสียเวลาทดลองอีกต่อไปโดยไร้วี่แวว ของการเปลี่ยนแปลงอย่างที่คุณต้องการ แต่จากการยืนยัน ความพึงพอใจของลูกค้าที่เข้าคลาสพิลาทีสกับเรา 98% ของลูกค้าทั้งหมด ยืนยันแล้วว่า หลังจากเข้าคลาสแค่เพียง 15 ครั้ง ก็สามารถเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงต่างๆของร่างกาย รวมถึงสามารถขจัดปัญหาต่างๆ โดยตรงตามความต้องการของลูกค้าอีกด้วย

ประโยชน์ของพิลาทีส (Pilates benefits)

• ปรับปรุงระบบการหายใจและการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ‬
• เพิ่มความว่องไวและกระฉับกระเฉงในการเคลื่อนไหว‬
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย‬
• สร้างความยืดหยุ่นและการยืดตัวของกระดูกสันหลัง‬
• ลดความเครียด‬ บรรดาอาการเจ็บปวด ตึงเครียด และกระตุ้นให้เกิดพลังงาน
• เพิ่มท่วงท่าในการเคลื่อนไหว‬
• ปรับปรุงการทำงานที่ประสานกันของอวัยวะทุกส่วน‬ ความสมดุลย์และระบบไหลเวียนโลหิต
• เพิ่มการรับรู้การเคลื่อนไหวในอิริยาบถต่างๆของร่างกาย‬
• เพิ่มความยืดหยุ่น‬ แข็งแรง และท่วงท่าการเคลื่อนไหว
• เสริมสร้างพละกำลังและสมาธิที่ดีขึ้น‬
• ปรับสภาพกล้ามเนื้อและช่วยให้มีรูปร่างเพรียวยาว‬ ปราศจากกล้ามเนื้อที่แน่นแข็งและจับตัวกันเป็นก้อน
• สร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อท้อง‬
• ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายจากอาการบาดเจ็บ