アソーク駅でピラティス

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The Balance Studio พิลาทีส Reformer 40 คลาส พิเศษ 16,000฿ ใช้ภายใน 5 เดือน ที่ Asoke BTS Interchange Building B2 floor

理学療法士が駐在、バンコクのクリニカルスタジオ ― バランス・スタジオプロモーション：ボディー・ブースター５グループクラス＋１プライベートレッスン3990฿ （2ヶ月以内の使用）

" １０回やったら違いを感じ、２０回やったら違いが目に見え、３０回やったら全く別の身体に生まれ変わるでしょう。 " ジョセフ・ピラティスによる名言

ピラティスは、身体と頭と心（精神）の完全な調和を目的としたエクササイズです。エクササイズを通して身体に対する感覚や知識を高め身体意識の向上をはかるとともに、体のアライメントを整え、身体の中心であるコア（体幹部）や四肢の柔軟性、筋肉を改善・強化し、全身の筋肉バランスを整えます。本来の人があるべき動きを体系化した運動で、性別、年齢を問わず、スポーツ選手やダンサーから怪我・疾患を伴う方まで、どなたにも安全に行っていただける機能的運動メソッドです。また、ピラティスでは呼吸を大切にします。正しい呼吸を通して自分と向き合い、心身の安定を築いてくことができます。バランス・スタジオでは、厳格なインストラクター養成コースを終了した認定インストラクターがお客様一人一人のニーズに合わせたプログラムをデザインし、安全かつ効果的・効率的にそれぞれのパーソナル・ゴールに到達できるようお客様をサポートいたします。また、質の高いレッスンをご提供できるよう、個別ニーズに合わせた少人数制のクラスを設けています。当スタジオで、理想の身体・動きをめざし、健康美を手に入れてみませんか。

営業時間: 平日７時〜２０時・週末９時〜１８時３０分

連絡先：０9 2−2 4 6—9 4 6 2

スタジオ施設：更衣室、ロッカー、駐車場2時間無料

場所：The Balance Studio（バランス・スタジオ）インターチェンジ・ビルディング　地下2階（B２）スカイトレインBTSアソーク駅６番出口、または地下鉄MRTスックンビット駅2番出口から直結

見学も随時受け付けております。ご希望の際は、お電話または直接スタジオにお越いただきお問い合わせください。

グループ＆プライベートピラティス

ピラティスバンコク - グループクラス

Pilates Reformer Group Class at The Balance from The Balance Studio on Vimeo.

バランス・スタジオ無料専用携帯アプリダウンロードご利用可能。専用アプリを通して、クラスのスケジュールや詳細、インストラクターの情報などリアルタムでご確認していただけます。iOSとアンドロイド対応。以下のアイコンをクリックしてダウンロードしてください。

パッケージご利用に際し以下の点にご留意ください：

パッケージコースは全てのお客様対象です（１０歳以上のお子様からご利用可能 )。
レッスン時間は、１クラス６０分レッスン。グループレッスンは1クラスにつき最大８人までとなっております。
服装は、スポーツウェアやフィットネスパンツ、レギンスなど動きやすい服装・ピラティスソックスなどをご着用ください。
クラスは一週間７日開催・詳しくはスケジュールをご参照ください。
パッケージの有効期限は、パッケージご購入後の最初のクラスからの数えとなります。
レッスンを予約の際、お電話もしくは専用携帯アプリで予約日の前日までにご予約ください。レッスンをキャンセルされる場合、レッスン予約日の前日夜２０時までにお願いいたします。上記時間までにキャンセルされない場合、自動的にお客様のパッケージから１クラス分が差し引かれることになります。
現金への交換はいたしかねます。ご了承ください。
その他のディスカウントと併用してのご利用はいたしかねます。ご了承ください。

The Balance Studio - アソークスクンビット21のロケーション

お申し込み方法：

銀行振込、現金、クレジットカードのいずれかでお支払いいただけます（クレジットカードご利用の場合は、ご利用チャージ２％が加算されます）。当スタジオへお越しいただきお申し込みされる際は、現金払いも可能です。

バランス・スタジオと他のピラティススタジオの違い

バランス・スタジオは、タイで唯一のポールスターピラティスホストセンターです。教育とトレーニングを通して質の高いピラティスインストラクターの育成をサポートしています。豊富な知識と経験を持った質の高いエジュケーションインストラクターが在籍し、日々お客様の様々な身体の課題の対応にあたっています。

また、当スタジオでは、妊婦のためのピラティス、ゴルフ、サッカー、テニスといった特定スポーツのためのピラティス、頸椎や腰椎といった脊椎の十字靭帯や手術後の回復をお手伝いするため、リハビリの一環としてのピラティスも認定インストラクターが専門にご対応させていただいております。

さらに、最近ではいわゆる“オフィス症候群”に悩むお客様が日々感じる心身のストレスを軽減できるよう、身体のバランスと円滑な動きを取り戻すための特別プログラムも行っております。

バランス・スタジオ　リフォーマー

リフォーマーは、ピラティスメソッドを産み出したジョセフ・ピラティス氏が開発したマシンです。ピラティスで使用する道具の中でも最も代表的かつ万能で、ピラティス愛好家に一番人気のあるマシンです。フレームに可動制のキャリッジと言われる部分が付随しており、その下に並ぶスプリング（バネ）、足をのせるフットバー、大小のループがついたロープで構成されています。このシンプルな構造で、身体すべてのあらゆる筋肉に精密に働きかけます。身体の局所的な部分トレーニングや全身のコーディネーションを必要とする動きなどを様々な姿勢で行うことで、身体の癖を修正し、全身の筋肉をバランスよく強化することができます。ダンサーやスポーツ選手はもちろん、怪我や疾患を伴う方にもリハビリの一環としてご使用していただけます。

リフォーマークラスでは、身体全体のエクササイズを念頭に様々なレベルのエクササイズを組み入れることで身体の強化をはかります。リフォーマーを使用したエクササイズにより、コア（体幹）・コントロールと正しい呼吸方法、適正なアライメントを身につけ、より円滑な身体の動きを通してホリスティックな運動を行います。

プライベート・ピラティス

プライベートレッスンは、ピラティスを学び体感していただくのに最適な方法です。お客様のニーズとゴールに合わせ、専任の認定インストラクターがリフォーマーやマット、その他ピラティスの道具・マシンを用い、1時間みっちりとお客様と向き合いピラティス・エクササイズを行います。月曜から土曜まで予約制。お電話（092-2469462）、もしくは直接スタジオへお立ち寄りいただきご予約ください。

デゥオ・ピラティス

デゥオ・ピラティスは、お客様お二人に専任の認定インストラクター一人がつきレッスンを行います。1時間のトレーニングを通し、ピラティス・マシン、マットやその他ピラティスの道具を活用してのセッションとなります。お友達とお二人でエクササイズをしたいとお考えのお客様に、プライベートレッスンよりもお安くご利用になっていただけるレッスン形態です。月曜から土曜までの予約制。お電話（092-2469462）、もしくは直接スタジオへお立ち寄りいただきご予約ください。

オフィス症候群のためのピラティス

พิลาทิส for Office syndrome ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สตูดิโอ ติด BTS อโศก

当スタジオでは、近々、ピラティスを通して“オフィス症候群”のお客様のケアにあたっています。毎日の仕事を通して身体が疲労し、精神にストレスを感じ、頭や腰、首の痛みに悩むお客様が多くいらっしゃいます。バランス・スタジオのインテンシブ・プログラムを通し、筋肉ストレッチの促進、身体をトーニング、アライメントの改善を行い、背中や腰、ヒップ、首を保護するのに必要な身体全体の正しいバランスを整えていきます。